Yeşil mercimek içeriğindeki demir, folat, magnezyum, potasyum ve B vitaminleri gibi birçok mineral ve vitaminin yanı sıra güçlü bir protein kaynağı. Uzmanlara göreyeşil mercimek, tok tutma ve kan şekerini dengeleyici özelliğiyle Ramazanda da tüketilmesi önerilen yiyecekler arasında yer alıyor.
Read More
Güven Çayyolu Cerrahi Tıp Merkezi Sosyal Hizmetler Uzmanı Buse Buket Şener, yaşlılığın yaşamın doğal bir parçası olduğunu bu nedenle sağlıklı yaşlanmanın önemli olduğunu söyledi.
Read More
Burun şikayeti ile hastaneye giden adamın burnunda 150 böcek çıktı. Amerika’da yaşayan adam, geçen Ekim ayında burun ağrısı şikayeti başlamayana kadar burnunda yalayan onlarca böcekten habersizdi. Jacksonville, Florida’daki HCA Florida Memorial …
Read More
İç Hastalıkları hekimi Doç. Dr. Mehmet Sami İslamoğlu, Ramazan ayının sağlıklı geçirilmesi için dikkat edilmesi gerekenler hakkında önerilerini açıkladı. İslamoğlu, Ramazan’da sahur sonrası uyumanın sakıncalarına dikkat çekti. Sahur yemeğinin …
Read More
Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Dilem İrkin Koçan, lif ve protein açısından zengin olan “Meyveli Yulaf Lapası ve Ekmek Üstü Avokadolu Poşe Yumurta” tariflerinin sahur için mükemmel bir tercih olduğunu ifade etti. Koçan, oruç sırasında hissedilen …
Read More
Küresel Hastalık Yükü (GBD), 195 ülkenin 1950 ile 2021 yılları arasındaki ölüm oranları ve beklenen yaşam sürelerini analiz etti. Nüfus sayımları, anketler ve diğer kaynaklardan elde edilen verilerden yararlanılan araştırmada, özellikle korona virüs …
Read More
Kadınlarda düşen östrojen seviyeleriyle birlikte genellikle 45 ila 55 yaş arasında ortaya çıkan menopoz; üzüntü, sinirlilik, kaygı artışı ve motivasyon azalmasına sebep olabiliyor. Peki bu dönemi en iyi şekilde nasıl yürütebileceğinizi biliyor musunuz?
Read More
Beyin sağlığını ihmal etmek yerine beslemeyi tercih ettiğinizde, her yiyeceğin sağlığınıza bir yatırım olduğunu fark edeceksiniz. Uzmanlara göre ilerleyen yıllarda demans oranlarının neredeyse üç katına çıkması bekleniyor. İşte, demansa iyi gelen yiyecekler!
Read More
Gece yemek kültürünün yaygın olduğu Adana, Türkiye’nin en obez ili olurken, uzmanlar vatandaşları spor yapmaları konusunda uyardı. Vatandaşlar ise Adana’nın diyet yapmak için uygun bir şehir olmadığını söyledi.
Read More
Türkiye’de 65 yaş ve üzeri kişilerin ilaç kullanımı ve sağlığı üzerine yapılan bir araştırma, bu yaş grubunun yüzde 30’unun dört veya daha fazla ilaç aldığını gösterdi. Yaşlılarda çoklu ilaç kullanımı ve bunun uygun olup olmadığı önemli bir sorun …
Read More
Bağırsaklar nasıl temizlenir İşte bağırsakları temizleyen 8 mucize ürün Bağırsaklar temizlenmediklerinde kalp, kanser, sindirim, sinir ve dolaşım sistemi hastalıklarına yol açabiliyor. Bağırsakları temizlemek söz konusu olduğunda ise en iyi ilaç …
Read More
Heidelberg Üniversitesi’ndeki bilim insanları, sarılmanın ve sevgi dolu dokunuşların kişinin rahatlamasına nasıl katkıda bulunduğunu araştırdılar. Bulgularına göre, bu davranışlar oksitosin hormonunu yükseltip kortizol hormonunu düşürüyor. Böylece …
Read More